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목 통증

목의 통증을 일으키는 원인으로는 목디스크, 척추관 협착증, 일자목/거북목, 근막통증증후군, 경추관절증후군, 경부 염좌 등이 있습니다. 목에 무리가 가는 나쁜 자세를 오랫동안 반복하여 경추의 변형이 진행되면서 이런 질환들이 발생하게 됩니다.

목디스크란?

척추 사이의 추간판(디스크)이
빠져나와 신경을 눌러 목과 등, 견갑골 부위, 팔에서 손까지 통증을 유발하는 질환입니다.

목디스크의 증상

  • 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣해진다.
  • 뒤통수에서 이마까지 지끈지끈 아프다.
  • 심할 경우 목에서 팔, 손끝까지 전기 오듯 저리다.
  • 목 뒤에서 등으로 견갑골 사이 부위가 당긴다.
  • 목의 움직임에 따라서 통증이 심해진다.
  • 평소 뒷목에서 어깨까지 무겁고 뻐근하다.

목디스크의 치료

수술적 신경치료
  • 경막외 신경차단술
  • 선택적 신경근 차단술
  • 추간관절 차단술
  • 경막외 신경성형술
수치료

전문 물리치료사가 도수치료 및 운동치료를 병행하여 목 주변 근육의 긴장을 풀어주고, 경추 변형의 진행을 막아줍니다.

일자목/거북목

경추를 옆에서 봤을 때
정상적인 커브인 전만 (앞으로 볼록하게 굽은 상태, C-자 커브) 이 잘못된 자세의 반복으로 인해 똑바로 서게 되거나 더 나아가 역 C-자 커브를 띄게 되는 상태를 말하며, 목 주변 근육 및 인대의 통증을 유발하고 목디스크 발생 가능성을 높입니다.
치료는 통증에 대한 증상 치료로 도수치료, 체외충격파 치료 등이 있으며, 근본적인 치료를 위해서는 평소 올바른 자세를 취하며, 경직된 자세를 취해야하는 작업환경이라면 자주 스트레칭을 해야 합니다. 또한 너무 높지 않고 목 뒤를 받쳐 줄 수 있는 베개를 이용하여 수면자세를 개선시켜야 합니다.